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LA P.N.L. qu'est-ce que c'est ?

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"Le défi est d'aider les gens à comprendre que ce qu'ils ont pensé être la réalité est juste leur propre modèle de la réalité, et de les amener jusqu'à une position où ils peuvent dire, si c'est juste un modèle, j'aurais plutôt celui-là là-bas" - Bandler

 

La Programmation Neuro-Linquistique (P.N.L.) a été crée aux Etats-Unis, en 1972 par John Grinder, Linguiste, et Richard Bandler, Mathématicien et psychothérapeute.

La PNL permet l'acquisition de stratégies mentales efficaces.

Son objet est d'appréhender comment un être humain construit sa propre expérience du monde, des autres et de lui-même et comment il peut la transformer, à partir de l'étude des comportements, du fonctionnement mental et des réactions émotionnelles. Ceci, dans le but de permettre à chacun de s'épanouir dans sa vie personnelle et professionnelle.

Le changement visé peut être l'amélioration d'un comportement inadéquat ou d'une pathologie, ou bien encore l'optimisation des ressources et du potentiel actuel de la personne, dans quelques domaines que ce soit.

Bandler et Grinder ont étudié avec précision les stratégies de grands professionnels de la psychothérapie et de la communication (Fritz Perl, Milton Erickson, Virginia Satir, ...), et réuni, en une seule méthode, les techniques identifiées. L'analyse de ces interventions leur a permis de créer d’établir des modèles précis, reproductible et opérationnels.

La PNL est donc l'accès scientifique à la structure de l'intuition de maîtres du changement.

La PNL apporte vraiment des outils utiles, pratiques, concrets.

L’un des  présupposés majeurs de la PNL : Nous avons tous des ressources pour atteindre nos objectifs ou si nous ne les avons pas, nous pouvons les acquérir ou faire appel à quelqu’un qui a les capacités. Ces ressources peuvent être conscientes: je sais ce que je suis capable de faire ou inconscientes: certains de nos apprentissages ne se révèlent que dans certaines circonstances.

La PNL est sous-tendue par une philosophie humaniste et des présupposés qui tendent à rendre plus faciles, confortables et efficaces les interactions humaines et le fonctionnement des individus. Le champ d'action de la PNL s'étend de la psychothérapie, la relation d'aide, le développement personnel à la gestion des ressources humaines, le coaching, en passant par la santé, le sport ou les apprentissages de toute nature.

La PNL permet des comportements plus efficaces et la résolution de problèmes ponctuels:

  • développer des ressources, sa créativité

  • adopter des stratégies efficaces

  • changer ses croyances limitantes

  • se remettre d'une rupture ou d'un deuil

  • préparer un examen

  • résoudre un blocage

  • développer sa confiance

  • gérer son stress - régler des conflits

  • générer de nouveaux comportement

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Le coaching, qu'est-ce que c'est ?

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"Si nous ne savons pas où aller nous ne risquons pas d’y arriver !"

Coaching de vie

Le coaching vous aide à établir où vous en êtes aujourd'hui et à définir clairement vos objectifs pour vous aider à vous réaliser pleinement dans votre vie. Une fois ces objectifs en place, le coach va vous aider à élaborer un plan d'action, vous encourager, vous motiver et vous soutenir.

La motivation et l'établissement d'objectifs

Vous avez des idées, des rêves, des buts mais vous laissez traîner?

Parfois, un projet peut sembler trop grand, trop compliqué - vous ne savez pas par où commencer. Et plus vous attendez, plus c’est difficile.

L'hypnothérapie et le coaching de vie peuvent vous aider à retrouver la motivation et vous redonner la passion et le dynamisme nécessaires pour commencer à réaliser vos objectifs. Cette double approche est efficace, car elle permet à la fois des changements d’état d'esprit et des actions concrètes.

Les techniques utilisées peuvent contribuer à:

  • Clarifier l'objectif. Qu’il soit déjà précis ou encore flou, mettre votre l'objectif par écrit va le rendre plus tangible, plus réel.

  • Examiner les craintes, les résistances ou les croyances limitantes qui peuvent encore vous bloquer. Souvent, nous nous limitons nous-mêmes. Beaucoup de gens croient qu'ils sont destinés à rester dans leur situation actuelle même s’il elle ne les satisfait pas.

Le coaching vous aide à briser les croyances négatives et à vous fixer des aspirations motivantes.

  • Transformer et améliorer les comportements et les habitudes négatives grâce à l'hypnose ou la PNL.

  • Vous aider à atteindre et conserver une attitude positive par rapport à l’atteinte de vos objectifs.

  • Vous encourager à prendre des mesures concrètes pour la réalisation de votre objectif.

Un coach, c’est quelqu'un qui croit en vos capacités.

Grâce au coaching, vous travaillerez à canaliser votre énergie plus efficacement.

Le coaching est ce que vous en faites.

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Ce que n'est pas le coach

Le coach n’est pas un consultant.

Un consultant est un expert dans son domaine qui apporte des réponses à une problématique bien identifiée. Un coach est un accompagnateur, son rôle est de poser les bonnes questions, ce qui permet au coaché de trouver ses propres solutions et de fonctionner en autonomie.

Le coach ne porte pas de jugements.

Il vous met en contact avec vos propres ressources, pour établir ce qui est le mieux pour vous, c'est vous qui possédez les réponses, il vous aide seulement à les trouver.

Le coach n’est pas votre assistant

Le coach ne fait pas les choses à votre place, simplement il vous positionne dans un angle de vue où tout vous paraît plus accessible, en développant votre sécurité intérieure, de façon à ce que vous ayez vous-même l’élan d’accomplir ce qui est utile au projet. Vous serez toujours responsable de vous-même, de vos résultats et de vos succès.

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